Die Geschichte der Mace (deutsch: Keule) ist über 10,000 Jahre alt. Als Trainingsgerät wurde sie bereits im 13. Jahrhundert in Persien von Elitekriegern und Wrestlern benutzt, um deren Bewegungssystem ganzheitlich für den Kampf zu konditionieren. Heute kehrt die Steelmace als ultimatives Werkzeug ins Fitnesstraining zurück. Sie hat das Potenzial, die moderne Fitnessindustrie zu revolutionieren, indem sie den Fokus für die ursprünglichen Aspekte ganzheitlichen Trainings schärft.
Mit einer extrem unproportionalen Gewichtsverteilung werden viele „normale
Bewegungen“ zu einer echten Herausforderung. Steelmace-Training ist extrem
vorteilhaft für die Myriade von Stabilisationsmuskeln um unsere Gelenke,
Wirbelsäule und primäre Kraftzentren des Körpers herum.
Egal ob Du Deine
Balance, Beweglichkeit, Wahrnehmung verbessern oder wahre funktionelle Kraft in
3-dimensionalen Bewegungsmustern aufbauen möchtest – es gibt eine schier
unbegrenzte Vielzahl abwechslungsreicher Wege, Deinen Körper mit diesem
einzigartigen Werkzeug zu konditionieren. Statische Haltearbeit oder dynamische
Flows schärfen die Achtsamkeit und Wahrnehmung. Dein gesamter Körper und Dein
Geist wird als eine, in allen Abschnitten miteinander verbundene, Einheit
entwickelt.
Egal ob Du ein sportlicher Athlet, ein Mixed Martial Arts Künstler oder Anfänger im Fitnessbereich bist – zu lernen, wie man die Steelmace benutzt, wird Dir einen tiefen Einblick und Verständnis für die Dybalancen Deines Körpers geben und helfen diese auszugleichen.
Egal auf welchem Level Du startest, solange Du in Bewegung bleibst wirst Du immer einen Schritt weitergehen können.
#KEEPonMOVING